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躁うつ病の僕が言う!どんな想いでも表に出すと自分が変わる!

ABOUTこの記事をかいた人

月間約10万人に訪問されているこのブログの運営者。HSP(繊細で敏感な人)であることがわかってから、自分のあり方を模索中。 双極性障害2型/PTSDを現在治療中。ブログを書きはじめて、回復しています。ウェブデザインコース修了生。 【詳しいプロフィールはこちらで~す

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躁うつブロガーのひかる(@hikaru3blog)です

 

こんな記事で休職から復職出来た経緯をお話しました。参考にしてほしいなと思っています。
これは本当!笑いは薬よりも効く
太陽の下へ出てみませんか?明るさを取り戻せた三つの方法

ここから療養中の今現在の話。ホントに回復と安定してる習慣 ” ブログを書く ” の話をします。

 

 

以前も実は書いていた

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AmebaのSimplogってところで好き勝手に書いていたんです。趣味や気になる事を書いてたら、短期間でたくさんのフォロワーさんが出来ました。ブログのコメント欄でしか話が出来なかったけど、結構メンタル患者の多い事に気づいて、途中で自分も双極性障害2型をカミングアウト。病気の仲間を作ろうとしました。

トラブルに巻き込まれて激堕ち。怖くなってamebaアカウントごと消したんです。
それからは、不特定多数の人へ本音を吐き出すのが怖くなりました。

職業訓練校でホームページ制作を学ぶ

就労許可が出たものの住む地域でのリワークプログラムは、会社に籍のある人のみしか受けれないルール(地域によって違います)。主治医に許可取って職業訓練をリワークプログラムに代用したんです
以前、1年間職業訓練校に行って、途中でほぼ寛解(治る)した経験があったのでもう一度!って思惑でした。

PC好きの僕には楽しくて仕方ない

 

  • ワードとエクセルの基本操作・・・文書書いてレイアウト・V LOOK UP関数レベルまで。
  • webデザインの基礎・・・色やフォント(文字の形)の組み合わせなど
  • Photoshop・illustrator実習・・・初心者向けで画像合成や加工(バナー広告など)
  • html/cssでホームページ作成・・・html(ホームページの骨組みを作る命令)とcss(ホームページのドレスアップする命令)の基礎と応用
  • WordPress・・・無料ブログソフトですが、ホームページ化することやってました。
  • 就職相談・・・個別相談
  • 卒業制作で自分のホムペを作ってネット上に作品を公開。

みんな、わずか5ヵ月でここまで出来るようになりました(^^♪

クラスは20名弱で男女半々。20代から40代まで経歴もマチマチやったけど、仲良いいクラスで楽しかったです。

 

就職出来たのは二人だけ

想定内でしたが、web業界も求人は大都市圏に集中。「初心者からでは、バイトからで20代しかいらないみたい。」いろんな講師がそう言ってました。
前の訓練でもそうでした。職業訓練校についてはまた改めて。。。

卒業後の就活中で堕ちる

障がい者専用が100件しかない地域でした。。。

 

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笑うでしょ?これが神戸に行くと1万件大阪市北区だけで5万件。首都圏は東京都23区で300万件超えてます。一般就労でも件数が違うだけで、求人数は大都市圏に行けばいくほどです。そら、若い子おらんようになるわ。

また、障がい者専用求人でさえ、精神障害って明かすと断られることも多く形だけ書類選考でお祈りがほとんど軽い身体しかいらんねん!って感じでしたね。途方に暮れていました。

やっぱり、先に身体治そう

 

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身体治して、大都市圏で仕事しよう!そう思って、病気を治す事を調べていくようになったんです。

なんと同じ病気を治している人のブログを発見!しかも、Wordpress使っててめっちゃ記事多い!
このページです⇒makimaki’s blogへリンクします
この人に色々聞きたい!Wordpressで凄いページ組んでるし、バリバリ仕事してるやん!
でも、チキンなので質問できたのは1ヶ月迷った末でした(;^_^A

何を戸惑ってンの僕は今~

見つけたブログの人から連絡が来た!

 

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なかなか返事が来なかったので、「変な奴やと思われてんやわ。。。」って諦めかけてた時に、

なんとあのブログの人から、丁寧な返信が帰って来たんです。ブログのスクールで教えてもらったままやってて分かりやすいよ~」って内容のお話。

スクールの事も教えてもらって早速ページを見たけど、Wordpressオペレーター向けのものではなく「ブログマーケッター」って人。ちょいちゃうわ。本買ってきて勉強することにしました。

WordPress本、やっぱり分からん

 

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分かりやすいって評判の本は、応用が効かない内容。求めてるものと違う。

あのブログの人が「自分も教えてもらって勉強してるねん。」って言うてたな。。。マーケッターさんから教わりたい!そう思ったけど踏ん切りつかず、また1ヶ月過ごしました。

 

飛び込んでみた

 

迷ってる時間が無駄に感じてた時に、ライターの友達が一言。

「今が大きなチャンスだよ」

そうやん!こんな縁、活かさなもったいない!

分からん事は先でやっていくウチに見えるかもしれん!決心着いて、「ブログマーケッター」さんにお世話になりました。ブログマーケッターさんのページにリンクします

 

ブログが楽しくなった来た

心配していた事が的はずれ

 

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スクールに入ってからは、凄い勉強になる事ばかりだけでなくて、仲間がたくさん出来たのがモチベーション維持になってます。

ブログを書いていこうとしてたんやなくて、

WordPressのテーマを自作しないとWordpressを使えないって思い込んでたんです。

 

WordPressの導入までは分かってたから後は、発信していくだけ!

1人でやってると多分、今日こうして記事を書いてなかったはず。仲間がいるって、改めて大事って思ってます。

 

 

想いを吐き出してみてから、躁にもうつにもなってない

 

ブログを書く事の力を体感している途中やけど信念はハッキリしてます

  • 同じ病気で辛い想いしてる人のアシストをしたい
  • 自分の言葉で自分の想いを発信しないと人には響かない。
  • ブロガーさんで凄い尊敬している人がいて、その人に一目置かれるくらいになりたい

 

こんな事が自然に思えて来て、明らかに前向きですよね?

文章は、つたないけど想いを吐き出しているだけで誰かが見てくれたり、コメントくれたり。読者がたった一人でもその人に向けて書こう。

そうしているうちに、自分の事を内観するようになってます。

 

躁うつ病やうつ病の人こそブロガーになったほうがいい

 

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毎日1つ発信する事(要、体調と相談)これが自分で自分をカウンセリングして、いい方向へ持っていってます。

このブログは、まだ2か月やけど始めた時の不安定感がないんです。

一度、アクシデントがあったけど回復に時間がかからなかった。

 

無料のアメブロでもシンプロでもはてなブログでもとにかく始めてみませんか?

趣味の話でもいいし、自分の今のキモチでもいい。なんでも吐き出してみましょうよ(*^^*)

ツイッターやインスタが楽しみならそれもいいですね。

 

 

でも、右から左へ流れて瞬間で終わっていませんか?

僕でさえ変われたんです。あなたも変われます。

僕の口車に乗ってください。騙されてください。

それで1ヵ月、2ヶ月先のあなたが良い方向へ変わる!冬にうつ期が来る前に、ちょっと一歩。エイって(^^♪

 

ひかるでした

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