「メンタルてんきよほー」は”hikaru3.Labo”へリニューアル。
コラム

単焦点レンズでマニュアルフォーカスの撮影練習してみた

「マニュアルモードとマニュアルフォーカスは違う」って最近知りました。 普通に写真を撮る時、何も考えずにシャッターをパシャパシャ切っていい感じで撮れるので、あまりピントの事は考えず。 でも、たまに狙った...
コラム

告知:HSP本の新刊が12/25(火)発売されます。現在、予約受付中。

HSPの新刊本のお知らせ はい、どうも ひかるんです( @hikaru3blog) 友人のHSPカウンセラー みさきじゅりさんがこの度、本を出します。 発売日は12/25(火)で現在は、アマゾンに...
HSPについて

10億人に一人の才能を伸ばすのが幸せ?映画「ギフテッド(gifted)」

はいどうも、ひかるんです( @hikaru3blog) 2017年に公開された映画「ギフテッド」をやっと見れました。 本当に見てよかったな~と思えた洋画で、アマゾンプライムビデオにしか見つけられず、この映画を映画...
ぼくのこと

【体験談】口内炎にレーザー?! 口内炎を速攻で直すために色々やってみた!

はいどうも、ひかるんです( @hikaru3blog) ぼくは、よくくちびるや舌に口内炎が出来るんですが、子供の頃からなので体質なのかなと思います。(花粉症もあるんです。) でも、1つでも痛いのに現在は3つもできてます。 ...
HSPについて

自己肯定感が低い人こそ、大事な過去の出来事を捉え直しをすること

リフレーミングとは過去の経験を肯定的に捉え直す事で、心理療法のひとつ。HSPの第一人者アーロン博士がHSPにとって大切とした事をひとつずつ丁寧にやっていく自己記録にしています。
ワードプレス

simplicity2(シンプリシティ2)で使っているプラグインを紹介します

ワードプレスの無料テーマでも人気があるシンプリシティ。有料テーマに負けないくらい多機能です。 このブログもシンプリシティ2で運営していますが、いくつかプラグインを入れているんです。 さっそく紹介し...
コラム

NHKの11月「発達障害って何だろう?」啓発キャンペーン

発達障害は、精神障害の1つ。身体障害と違い「見えにくい障害」とも言われる。生まれつき多くの困りごとがあるのに、周囲から「怠けている」「自分勝手」などと誤解されることが少なくない。
ささやかな想い

はじめに読んで欲しい10記事があります。

はじめて当サイトを知った人に「真っ先に読んで欲しいって10記事を厳選。」「当サイトがどんなサイトなのか?」「管理人ってどんな人物?」なんども訪問してもらいたいと思っています。
ひとり仕事

ブログで稼ぎたいから受けた、りゅうじんコンサルが超よかった件。

月10万円ブログで稼ぐサラリーマンにブログのコンサルをしてもらいました。りゅうじんさんというアフィリエイトのブローカーさん。Skypeコンサルは、ホントにオススメ!感想を書いています。
うつ病について

病気から復職した同僚の接し方は、「小さな成功体験」で自信を持たせるとよい。

同僚がうつっぽくて心配でうつには禁句を気をつけている。本人にとっては「自身を持つ」ような接し方が嬉しいです。実際の経験を紹介しました。