「メンタルてんきよほー」は”hikaru3.Labo”へリニューアル。

ささやかな想い

ささやかな想い

あなたが生きづらさを感じる原因って何ですか?

こんにちは!HSPライターひかるんです( @hikaru3blog) HSPの記事を散々書いておいてなんですけど、多くの人が言っている生きづらさって何のことだかイマイチ解っていませんでした。 この記事の前に「転職回数が多い」事で...
2018.11.02
ささやかな想い

やりたくないことをやってる時間がもったいない。

こんにちは、ひかる (@hikaru3blog)です。 サラリーマンを22歳から約20年間やってきて、途中病気休職もあり、転職も三回ほどありました。 HSPのブログを書かれて発信されているのは、圧倒的に女性が多くて、中々男性のブ...
2018.09.30
ささやかな想い

いまの幸せも不幸せも、楽しさも辛さも、未来までずっと続かない。

自分が今つらい時期なら、それは永遠に続きません。同様に幸せの絶頂でも言えることです。落ち込みがちなあなたには、今がとても長く感じるかも知れません。少しだけ深呼吸してみませんか?
2018.11.03
ささやかな想い

メンタルが弱い自分が変われない原因と楽になる方法

メンタルの弱さを克服したい人へヒント。今の自分が変われない原因と対策や心に素直になる方法を自分が感じた三点にまとめて語ってみます。
2018.07.07
ささやかな想い

双極性障害がほぼ3回目の寛解・普通の生活を取り戻すということ。

ども! ひかる(@hikaru3blog)です。 ちょうど一年前に書いた記事ですが、当時と状況が変わっています。 昨年のゴールデンウィークは、身体が鉛のように重くなり・発熱で何日か寝込んでました。 うつ病でダウンしているあ...
2018.11.01
ささやかな想い

はじめに読んで欲しい10記事があります。

はじめて当サイトを知った人に「真っ先に読んで欲しいって10記事を厳選。」「当サイトがどんなサイトなのか?」「管理人ってどんな人物?」なんども訪問してもらいたいと思っています。
2018.11.13
HSPについて

絶望的になったとき、ぼくが考えること”誰にも幸福と不幸は同じだけ”

長い人生にはいい時と悪い時があり それは交替でやってくると思う。 人の幸運と不運って、どちらか一方が多いとか少ないとかはなくて同じ量だけある。 幸運と思う事・不運と思う事の印象に差を感じるだ...
2018.06.21
うつ病について

うつになってから友達が離れていって、どうしていいか分からない人へ。

うつや躁うつになって自分の周りから友達がすべていなくなった。どうしていいか分からない人が少なくないです。支えになるお話をしてみました。
2018.08.05
ささやかな想い

「やりたくない事はやらない主義」- ぼくの望みとこれからのこと -

こんにちは!ひかるです。 (@hikaru3blog) タイトル見てなんやねんって思われたかた。 今回の記事は、入ってるコミュニティーの企画 『自分の考えや信念を書いてみよう』に参加しました...
2018.11.06
ささやかな想い

うつ状態で自分が嫌いだった。ブログで不安が自信に変わったよ。

ライティングセラピーとしてのブログを書く理由。書き出す習慣が病状を変えていった過程をお話します。アメブロでもLINEブログでもいいので、気持ちを吐き出すことで病状が安定させましょう。
2018.11.06