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どんな想いでも抱えてしまわずに、自分の中から外に出しましょう。

ABOUTこの記事をかいた人

月間約10万アクセスのブログの運営者。HSP(繊細で敏感な人)であることがわかってから、自分のあり方を模索中。 双極性障害2型・PTSDを現在治療中。ブログを書きはじめて、回復しています。 【詳しいプロフィールはこちらで~す

悩み事や心配事、ひとつはありますね。

これ、1人で抱えてるとしんどくなりませんか?

 

特に、メンタルが弱ってると気持ちが内へと向いがちで、いい方向に考えられなくなってきます。

 

ぼくも長くうつ状態でどんよりしてましたが、ブログで気持ちを外に出し始めてから明らかに変化しています。

 

ホントに回復と安定してる習慣 ” ブログを書く ” の話をします。

 

 

以前も実は書いていた

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AmebaのSimplogってところで好き勝手に書いていたんです。

ここも廃止されるのが残念です。。。

趣味や気になる事を書いてたら、短期間でたくさんのフォロワーさんが出来ました。

ブログのコメント欄でしか話が出来なかったけど、結構メンタル患者の多い事に気づいて、途中で自分も双極性障害2型をカミングアウト

病気の仲間を作ろうとしましたが、トラブルに巻き込まれて激堕ち。怖くなってamebaアカウントごと消したんです。

それからは、不特定多数の人へ本音を吐き出すのが怖くなりました。

 

職業訓練校でホームページ制作を学ぶ

 

就労許可が出たものの住む地域でのリワークプログラムは、会社に籍のある人のみしか受けれないルール(地域によって違います)。

主治医に許可取って職業訓練をリワークプログラムに代用したんです。

以前、1年間職業訓練校に行って、途中でほぼ寛解(治る)した経験があったのでもう一度!って思惑でした。

 

PC好きの僕には楽しくて仕方ない

  • ワードとエクセルの基本操作・・・文書書いてレイアウト・V LOOK UP関数レベルまで。
  • webデザインの基礎・・・色やフォント(文字の形)の組み合わせなど
  • Photoshop・illustrator実習・・・初心者向けで画像合成や加工(バナー広告など)
  • html/cssでホームページ作成・・・html(ホームページの骨組みを作る命令)とcss(ホームページのドレスアップする命令)の基礎と応用
  • WordPress・・・無料ブログソフトですが、ホームページ化することやってました。
  • 就職相談・・・個別相談
  • 卒業制作で自分のホムペを作ってネット上に作品を公開。

みんな、わずか5ヵ月でここまで出来るようになりました(^^♪

クラスは20名弱で男女半々。

20代から40代まで経歴もマチマチやったけど、仲良いいクラスで楽しかったです。

 

就職出来たのは二人だけ。

 

想定内でしたが、web業界も求人は大都市圏に集中

「初心者からでは、バイトからで20代しかいらないみたい。」いろんな講師がそう言ってました。

前の訓練でもそうでした。職業訓練校についてはまた改めて。。。

 

卒業後の就活中で堕ちる

 

やっぱり、先にうつ状態を治そうと痛感した。

 

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身体治して、大都市圏で仕事しよう!そう思って、病気を治す事を調べていくようになったんです。

なんと同じ病気を治している人のブログを発見!

しかも、Wordpress使っててめっちゃ記事多い!

この人に色々聞きたい!Wordpressで凄いページ組んでるし、バリバリ仕事してるやん!

でも、チキンなので質問できたのは1ヶ月迷った末でした(;^_^A

 

 

見つけたブログの人から連絡が来た!

 

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なかなか返事が来なかったので、「変な奴やと思われてんやわ。。。」って諦めかけてた時に、

なんとあのブログの人から、丁寧な返信が帰って来たんです。

 

ブログのスクールで教えてもらったままやってて分かりやすいよ~」って内容のお話。

スクールの事も教えてもらって早速ページを見たけど、Wordpressオペレーター向けのものではなく「ブログマーケッター」って人。

ちょいちゃうわ。本買ってきて勉強することにしました。

WordPress本、やっぱり分からん

 

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分かりやすいって評判の本は、応用が効かない内容。求めてるものと違う。

あのブログの人が「自分も教えてもらって勉強してるねん。」って言うてたな。。。マーケッターさんから教わりたい!そう思ったけど踏ん切りつかず、また1ヶ月過ごしました。

 

飛び込んでみた

 

迷ってる時間が無駄に感じてた時に、ライターの友達が一言。

「今が大きなチャンスだよ」

そうやん!こんな縁、活かさなもったいない!

「分からん事は先でやっていくウチに見えるかもしれん!」

決心着いて、「ブログマーケッター」さんにお世話になりました。ブログマーケッターさんのページにリンクします

 

ブログが楽しくなった来た

心配していた事が的はずれ

 

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スクールに入ってからは、凄い勉強になる事ばかりだけでなくて、仲間がたくさん出来たのがモチベーション維持になってます。

ブログを書いていこうとしてたんやなくて、

WordPressのテーマを自作しないとWordpressを使えないって思い込んでたんです。

 

WordPressの導入までは分かってたから後は、発信していくだけ!

1人でやってると多分、今日こうして記事を書いてなかったはず。仲間がいるって、改めて大事って思ってます。

 

 

想いを吐き出してみてから、躁にもうつにもなってない

 

ブログを書く事の力を体感している途中やけど信念はハッキリしてます。

 

  • 同じ病気で辛い想いしてる人のアシストをしたい。
  • 自分の言葉で自分の想いを発信しないと人には響かない。
  • ブロガーさんで凄い尊敬している人がいて、その人に一目置かれるくらいになりたい

 

こんな事が自然に思えて来て、明らかに前向きでしょ?

文章は、つたないけど想いを吐き出しているだけで誰かが見てくれたり、コメントくれたり。読者がたった一人でもその人に向けて書こう。

そうしているうちに、自分の事を内観するようになってます。

 

躁うつ病やうつ病の人こそ、発信してほしい。

 

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毎日1つ発信する事(要、体調と相談)これが自分で自分をカウンセリングして、いい方向へ持っていってます。

このブログは、まだ2か月やけど始めた時の不安定感がないんです。

現在は、二年弱やっています。不安定感どころか「ほぼ寛解で、自信が戻ってきました。」

一度、アクシデントがあったけど回復に時間がかからなかった。

 

無料のアメブロでもシンプロでもはてなブログでもとにかく始めてみませんか?

趣味の話でもいいし、自分の今のキモチでもいい。なんでも吐き出してみましょうよ(*^^*)

ツイッターやインスタが楽しみならそれもいいですね。

 

 

でも、右から左へ流れて瞬間で終わっていませんか?

僕でさえ変われたんです。あなたも変われます。

僕の口車に乗ってください。騙されてください。

それで1ヵ月、2ヶ月先のあなたが良い方向へ変わる!

気圧配置が不安定になる前に。

うつ期が来る前に。

 

ちょっと一歩。エイって(^^♪

 

ひかるでした



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