「メンタルてんきよほー」は”hikaru3.Labo”へリニューアル。
ひとり仕事

台風の気圧変化でメンタルも体調不良。自宅で仕事がいい6つの理由

台風の低気圧で体調不良と偏頭痛に襲われています。こんな時は自宅で仕事を出来たら、体調に合わせて働くと本当に助かりますね。ブログで収入を得て仕事にしている人がいます。怪しいものや副業で月〇十万とかじゃない方法です。一獲千金の話ではなく、働き方の話です。
ささやかな想い

【感激】雇用保険・障害者手帳の記事で上手くいった読者さんがお礼コメントくれたよ!

ぼくの記事を見て失業保険が300日受給、障害者手帳を受け取れたAさんから、お礼コメントが来ました。病気を抱える人に大きな参考になる意見と思ったので、読んで欲しいです。
うつ病について

うつ状態では「笑えない」けど、「笑い」でうつ状態が治る

うつ状態に「笑い」が持つ効果が期待できます。自分が体感した事をまとめたので、うつ状態に悩む人は参考にして欲しい記事です。
ひとり仕事

知識0から在宅で仕事が出来るWebデザインというスキル

Webデザインを学んだ経験から、自宅仕事にも会社勤めをするのにも役に立つ写真・画像加工のスキル。現在、自分がワードプレスを使うきっかけ話。
双極性障害

双極性障害でうつ状態が辛い、寝たきりでしんどい時に感じていた症状

うつ状態で寝込んでしまうのが、気圧の谷の影響を受けるんです。 頭痛ーるってアプリを毎日見て、天候や気圧の上がり下がりを何日か先までチェックしています。 気圧が下がるとメンタル・体調ともよくないですね。 ...
双極性障害

双極性障害の症状から治療までわかる、この一冊の本を読まないと損

躁うつ病(双極性障害)について分かりやすい本を紹介。治療・薬の事や患者への対処法を中心に家族や患者本人が病気を知る入門書で、内容も紹介しています。Amazonでは双極性障害の本で一番高い評価を受けています。うつ病との違いから、双極性障害の躁状態がどういったものかなど優しく解説しています。
うつ病得する手続き

【病気退職後の手続き】健康保険証切り替えを分かりやすく比較&解説してみた

病気退職・転職で会社退職後の手続きの保存版です。健康保険証の疑問を解決します。3つの選択肢のそれぞれ手続きの注意点についてまとめました。
コラム

リライフってマンガにハマってます。コミコで土曜日更新

無料マンガアプリのコミコ。看板マンガのリライフが大好きです。タイムリープもの・学園モノが好きな人はハマりますよ。
コラム

アクセス・バーズで脳のデトックスしてきたよ!ヒーリング初体験レポ

みなさんこんにちは~!双極性ブロガーひかる(@hikaru3blog)です。 カウンセリングやアロマテラピー、ヒーリング 人を癒したり、身体や心の不調を変えるものってよく耳にします。 でも、少し怖くないですか? ...
うつ病体験記

パソコン作業で体調不良や目が疲れる前に誰でもできる3つの対策

パソコン疲れに関心ある普通の人向けの疲れ目対策記事です。自分の健康は自分でしか守れません。これは、内臓や循環器系の病気も同じ事です。今回と次回に分けて、パソコンで目が疲れる人の対策を話します。 ほんのちょっとだけ気を付ける習慣にしてしまう。 すると長時間パソコン画面に向き合うのあなたがしんどい思いをしなくて済みますね