「メンタルてんきよほー」は”hikaru3.Labo”へリニューアル。

ブログ開始当初のメンタル面がよく見える記事を残しておきました。

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こんにちは、HSPライターひかるです。

梅雨や台風で気圧と気温の低下から、ココロも体調も大荒れになる人も多いと思いますが、今大丈夫ですか。

ダウンしてないませんか?

 

ぼくは低気温と低気圧が大の苦手で、ついでに低血圧なんです。

身体症状が楽になりたいと思いますよね。

ところが、躁うつ病の寛解状態まで来た過程を振り返ると、心のケアと身体のケアは密接に関係してると気が付きました。

 

 

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7月~8月はこんな感じでした

新しい仕事に上手くなじめず

体調不良で1週間でギブアップ

苦手な事が見えたのと

嫌って言える自分になれたのが収穫でした

 

その後、このブログを始めた時に

他に凄いブログを見つけて

「僕にはこんなの書けない。。。」

辞めようとしました

 

 

ある人が応援してくれて

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もう一度やってみよう

準備が整ってからスクールで学ぶその考えを辞めて

とにかく飛び込んでみよう

かなり勇気を出したんです

 

 

もっともっと出来るようになりたい!

今は知らない事だらけ

丁寧に教えていただける事や

温かく仲間にしてくださってる事

ありがたいな~って実感してます

 

だからこそ

まず基礎をしっかり自分のものにしたい

たくさんやりたい事だらけ

 

でも、こうして続けてPC作業出来るのは

今は3時間で精いっぱい。。。

10月になった今も変わりません。

 

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一記事を公開するのに3日かかることも。。

医学関係の資料、難しいわ。。。
何とかならんかな。。。

 

 

 

理想と現実の自分との間で

うつ病で復職して間もない人

僕のような双極性障害(躁うつ病)の軽そう期の人

自分の思う自分

現実の自分

こんなはずじゃなかったのに

ここが1週間でギブアップした原因ですが

多くの人が何度もここで失敗しています

 

人間関係が上手く行くかどうか次第が実感かな?

 

失敗した自分は言い聞かせてる言葉

 

「1つだけ 今やれることしてみーひん?」

 

いまのこたえは

ブログの勉強と投稿すること

ここだけ!毎日出来る限りやってます。

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・もっと引き込むような文章力へ上げたい

・内容の質をあげたい

・固定のファンがついてほしい

次々と欲が出てきてます

まだまだ時期尚早なんですけどね。。。

 

なので時間ないし

不認定率が全国でもトップ5の兵庫県

会社で働ける状態ではないので、関連記事:社労士さんに障害年金の請求をお任せした丸投げ~

僕は過去5年さかのぼる請求やし~、あんなん自分でやれるぐらいなら働けるわ~!

プロにお任せ~

 

 

 

ある程度のあきらめも必要やね

僕の睡眠障害は

3時間ごとに

睡眠~起きてる~睡眠

変な生活サイクルでしょ^-^;

 

 

何年も治療してきたけど 元に戻らんので

今を受け入れる そうせなしゃーないわ

アカンもんはアカン(笑)

 

記事を書きだしてから

改めて自分の病気の事について

もっと知りたい理解したい

これは僕の性格の部分かも

 

 

現在の気持ち

たまには書いてもええやんね。。。

 

 

 

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この記事を書いた人
ひかるん

当サイト「hikaru3.Labo(ひかるんラボ)」管理人
45歳で軽度ADHDと分かり、現在リハビリ中。

ミラーレス片手に自然や大地に近づいて、様々な問題が解消。
Perfumeと仮面ライダー電王で「未来に希望を持つ」

詳しいプロフィールはこちらで~す

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