こんにちは!ひかるです。 (@hikaru3blog)

 

いきなりですが、今、仕事探しで思うことって。。。

 

  躁うつ病でも出来る仕事、双極性障害1型・2型に向いている仕事って何があるのか?

 就職や転職は、向かない仕事は避けたい。。。

 双極性障害を持つ人に向いている仕事と長続きしにくい仕事を知りたい。

 

この疑問に、はっきり答えを持っています。

 

では、どんな風に探すといいか一緒に考えましょう。

 

躁うつでも向いてる仕事を探しは、どうすればいい?

 

病気退職

 

病気退職や長い期間の仕事にブランクがある。

 

だから、仕事へいきなり戻る前に、ワンステップあると自分に自身が持てて安心ですよね。

 

フルタイム就職の前に、ワンクッションのための仕事探しのポイントはこの3点です。

 

 

 対人関係があまり複雑でない仕事

 自分のペースで出来る

 ルーチンワークで毎日の業務が決まっている

 

ひかるん
負担が少ない短期・単発のアルバイトなんかオススメですよ。

 

他の人と関わる事なく済む仕事がおすすめです。





 

 

PCで自宅にいながら、マイペースに出来る仕事があります。

 

クラウドソーシング

 

 

在宅ワークやクラウドソーシングって言葉、聞いたことがありますか?

 

パソコン経由で仕事をするスタイルで、時間と場所に制約が無いんです。

 

ぼくも利用したクラウドワークスは、いいリハビリになりました。

 

◆ スキマ時間に副業しているサラリーマン。

◆ 少し子育てが落ち着いたママさん。

 

などが、データ入力や記事を書く仕事を利用しています。

 

仕事が長続きしないあなた!在宅とか自分のペースがいいんじゃない!?

2016.09.17

 

 

双極性障害(躁鬱病)が働くには、向かない仕事

 

 

 

うつ病や双極性障害が再発の可能性が高いことは知っていますね?

 

 

注意しておきたいのは、

軽そう状態では、自分が今出来ること以上の感覚での仕事を探してしまう事

 

 

せっかく、社会復帰したのに再発してしまうとまた逆戻りで悲しいです。

 

自分の生活リズムを優先した働き方がベストですよ!

 

 

 

 

双極性障害からの仕事探しでは、次の3つは避けるべき

 

 

 長時間労働

 

健康な時にも、長時間労働はストレスだったはず。今は、ストレス耐性も落ちているんです。

 

求人に残業10時間って書いている会社は、ほぼその2~3倍はサビ残になります。

 

 

 シフトのある仕事

 

シフト勤務のように生活のリズムが一定ではない仕事も、躁うつを持つ人には向いていない仕事。

 

あっという間に不眠やうつ状態に落ちます。

 

どの医師も避けるように指導しています。

 

 

・工場の昼夜交替勤務。

・水商売や風俗などの夜職。

・コンビニなどの勤務時間がバラバラな仕事。

 

いずれも生活リズムだけでなく、強いストレスがかかります。

 

ひかるん
今のあなたでは再発しに行くようなものでオススメ出来ません!

 

 

 

 ストレスの多い仕事

 

コールセンターや営業などは向いていないです。

 

クレームの対応やノルマ、上司からのプレッシャー。。。ストレスって病気の原因。

 

想像するだけでも、あなたには良くないですよ。

 

 

双極性障害には、人気の事務職も向かない仕事!?

 

 

 

特に女性が就職したい事務職。

 

躁うつ病の人でも一見楽に仕事が出来そうに見えますが。。。

 

ひかるん
事務職は、かなりストレスになるものや、向いてる仕事と向いていない仕事があります。

 

 

1)給与計算・経理など毎月必ず締め切りがある事務

 

 

 

給与や経理は、ある意味決められたスケジュール通りの仕事ですが、担当者があなた1人という会社がほとんどです。

 

 

社員の給与計算も経理の帳簿や支払いも、スケジュールにスキがなくタイト

 

 

もしも、この締め切り日に体調やメンタルが堕ちても休めない。

 

ひかるん
代わりがいない仕事は、双極性障害には向いていないですね。

 

 

 

2)電話応対が必須になっている

 

躁うつ病

 

 

たいていの会社では、みんな電話に出たがらず放置しています。対応を任せられるのはあなたです。

 

 

電話にでるのは軽い仕事と思っていて、自分の仕事の手を止めたくないから、事情が分からない人になすりつける感じ

 

 

電話で事務がたびたび止まるのはかなりストレス。

 

 

ひかるん
双極性障害から復帰したてには向いていない仕事。

 

 

 

3)経営幹部と同じ部屋になるので、余計な仕事を言われても断りにくい

 

躁うつ病

あなたを狙い撃ちですよ・・・

 

 

現場事務は経営者の目が届かない分、少し心のゆとりが持てるので気分も安定しやすいです。

 

ひかるん
しかし、中小企業で事務って少人数なので、社長など経営幹部が同じ部屋いることが多いんです。

 

彼らは、社員のように決まった仕事がないので、何かと話しかけてきたり、思いつきの仕事を振ってきます。

 

 

あなたの仕事のリズムをカンタンに壊すので、当然メンタルのリズムも乱されます。

 

 

事務職楽勝~と思って仕事探しをしていたら、就職してからこんなはずじゃなかった。

 

 

病院の医療事務の後方支援など、言われたこと通りにやれば時間通りに仕事が終わる仕事は、自分にかかってくるストレスや責任も比較的少なくすみます。

また、自分の代わりがいることで、もしも体調が悪くなっても気兼ねなく会社を休んだり、職場で休憩しやすいですね。

 

 

※ 通勤が意外と見落とされがち!

 

障害者専門の求人では、通勤時間のラッシュをずらす配慮をしている会社もあります。

 

満員電車の通勤で気分が悪くなってしまう事もあります。

 

出来るだけストレスがかからない自動車やバイク通勤が出来る会社も仕事探しのポイントになります!

 

Twitterをぼんやりながめていると少し涙が出ました。

 

 

 

 

うつ病

 

ハローワークや派遣会社などは、健康なアラサー・アラフォー世代と同じように

 

中間管理職・営業・コールセンター・配達の仕事などをススメてきますが向いていない仕事!

 

ひかるん
こんな仕事であなたは、長く働き続けられますか???

 

 

 

双極性障害が確実に再発するので、ぼくなら絶対に避けます!

 

一度、社会復帰をあせってために 再発して、もう3年間も働けない事実があるので、就職には慎重になります。

 

社会復帰を焦った。躁うつ病の軽い躁期にありがちな失敗談

2016.08.03

 

 




 

 

 

双極性障害でも出来る・向いてる仕事のまとめ

 

病気退職から、仕事探しをはじめたあなたは、今、焦ってはダメなんです。

 

ぼくは、それで失敗して、2度病気退職してから、3年間は就労許可がいまだに出ないんです。

 

自宅で1人仕事をしているのは、こういった理由です。

 

・対人関係の悩みがない

・自分のペースで出来る

・生活リズムが安定

 

3点が仕事を出来る体調が、安定して続く大事なポイントですね。

 

 

ひかるでした☆彡

 

 

双極性障害の仕事について、こんな記事も書いています

 

病気退職者が転職エージェントを使って、フルタイム就職した方法。

社会復帰を焦った。躁うつ病の軽い躁期にありがちな失敗談

 

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月間約10万人に訪問されているこのブログの運営者。HSP(繊細で敏感な人)であることがわかってから、自分のあり方を模索中。
双極性障害2型/PTSDを現在治療中。ブログを書きはじめて、回復しています。ウェブデザインコース修了生。

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