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f.luxでブルーライト対策しましょ、疲れないし他のアプリ使う気にならんで

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月間約10万人に訪問されているこのブログの運営者。HSP(繊細で敏感な人)であることがわかってから、自分のあり方を模索中。 双極性障害2型/PTSDを現在治療中。ブログを書きはじめて、回復しています。ウェブデザインコース修了生。 【詳しいプロフィールはこちらで~す

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[speech_bubble type=”std” subtype=”L1″ icon=”a-hikaru.jpg” name=”ひかる”] コードも書けるオッサンブロガーひかるです。
[/speech_bubble]

 

パソコン作業の疲れ対策シリーズの最終回です。

ブルーライト対策とドライアイ!目を守るたった2つのこと

パソコン作業で体調不良や目が疲れる前に誰でもできる3つの対策

この2つもあわせて読むと、疲れなくなります。

 

さてさて

ほな、クライマックスへいくで~!

ブルーライト対策アプリ「f.lux」

eyecatch-flux

f.luxって無料のソフト!めっちゃ便利!

外国製のフリーソフトですが、もう数年以上使ってます。

自分のいる場所(緯度・経度)の太陽の動きに合わせて、画面の色温度を時間に合わせて自然に変えていくんです。

よくあるブルーライトカットは固定されたブロックですが、こちらは目に優しい色へ変化させるソフトです。

何回もバージョンアップされてて、win vista~10とMACだけでなく、iphoneやandroidのスマホやタブレットでも使えます。
緻密な作業と普通に使うのとも切り替えが出来るスグレモノ。

f.luxのパソコンへの導入手順

※ 念のためにバックアップは取っておきましょう。

1)起動しているソフトは終了させてください。

2)こちらからf.lux公式HPへアクセス

新しいタブで開くようにしてるので、ポチッとしちゃってください

こんな画面が出ればOK(日本語訳がなくても大丈夫です!)

●真ん中のダウンロードボタンをクリック!

flux1

 

●赤丸をぽちっとな!してください

f-lux1-1

 

●もう一回赤丸をぽちっとな!

 

flux2

 

●この画面が出たら完了~~~!ちょー簡単~

flux6

 

おひさまマークが時間で右へ勝手に動くねんな~

このサンプルは薄いオレンジやけど、濃さや色味が変わるねんで~

それは使ってのおたのしみ~

もっと細かく設定したい方向け

自動で緯度経度から色温度を変えるソフトですが、ピンポイントで自宅付近の緯度経度を設定。また、画像加工の時に邪魔にならない方法を付け加えます。

◆ 緯度経度のピンポイント設定

赤丸に-(ハイフンなしで)7桁郵便番号を入力してOKするだけ

 

flux7

 

(参考画像)〒5770809の東大阪市永和付近が表示されていますね。

flux8

 

◆ 画像加工する場合のキャンセル方法

赤丸にチェック入れるだけ!これで普通の画面に戻ります。

 

 

flux6

 

PC本体での設定をススメません!

会社の共有パソコンではWindowsの設定変更を元に戻すシステムを入れてる事が多いです。

毎朝、設定しなおすん・・・イランやん?

個人のパソコンなら大丈夫ですが、やり方書いても失敗したら、どう戻してええねんってこまるやん?

 

やっぱ楽なんがええやん

 

それでも本体設定いじりたい人は勝手ググってやってくださいね。

 

まとめ

ブルーライト対策とドライアイ!目を守るたった2つのこと

パソコン作業で体調不良や目が疲れる前に誰でもできる3つの対策

と、今回でパソコンで目が疲れる人がやるべき対策は終了します。

 

老化はまず目から来ます。20代・30代の老眼が増えて来てる事や

ブルーライトの刺激が神経を傷つけることも分かってきました。

 

オフィスワーカーの精神疾患が多いのも人間関係だけでなくて、VDT症候群も関係しています。

前回も言いましたが、自分の健康は自分で守らないと会社は守ってくれないですよ。

 

こっちの世界に来たら、戻れないのが日本です。

来たらアカンで、絶対にね。

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